フリートレーニング
空いた時間に自分のペースで運動したい方に
お薦めです。
営業時間内いつでも使い放題!
会員制ではありませんので1回だけのご利用も
大歓迎!
運動不足解消に気分転換に是非ご利用下さい。
もちろん定期的にご利用いただくのも大歓迎!
お得な1ヶ月使い放題メニューもあります。
予約不要
レンタルウェア、シューズの用意はありませんのでご自身にて
ご用意下さい。
当施設はシャワールームございません。何卒ご了承下さい。
パーソナルトレーニング
運動したいけど何から始めていいのか
なにをやればいいのかワカラナイ・・・
今は自分の思い付いた運動メニューをやってるが
なかなか答えがでない・・・
今行っているスポーツのパフォーマンスを
引き上げたい・・・
もっと動けるカラダになりたい・・・
引き締まったカラダになりたい・・・
等々 想いは様々何でもOK 先ずはご相談下さい。
リクエストに応じたカラダづくりメニューを
ご提案いたします。
運動のみならず普段からの食事の摂り方等
多方向からアプローチしていきます。
マンツーマンで対応致しますので誰とも競いませんマイペースを保ちながら答えを見つけていきましょう。
日常に運動を添えてみませんか
こちらのメニューは完全予約制となります
STUDENT
カラダもココロも発育成長の大切な年代となる
中学生 高校生期
もっとも活動量も急激に盛んになる時期でも
あります。
時には不意な怪我も起こります。
怪我は出来るだけ早くに対処し、しっかりと治しきることが重要です。
特にスポーツをされている方は競技に復帰する事を焦るばかり治る途中で復帰してしまう事で更に悪化したり治りきらないケースも起こります。
怪我をすれば先ずは医療機関を受診し検査治療が最優先となります。
その後は治療と平行して体力低下を防ぐトレーニングや怪我の部位に対するリハビリテーショントレーニング更には怪我をする以前の体力よりも向上し怪我の再発防止に努めます。
運動をされていない方も運動は無関係とはいきません。
カラダを構成する脳 神経 内蔵 筋肉 骨格の成長には体力向上は絶対不可欠な要素です。
この時期の体力が人生のなかで一番のピークとなります。成人になって取り戻そうとしても叶わぬ夢となります。
姿勢、動作もこの時期に完成し、一生涯を通じての基礎となります。
BODY PLANでは状況に応じたメニューを提案し丁寧に一人一人に向き合って指導致します。
こちらのメニューは完全予約制となります