「人が痛がる姿やうごきに自由が利かず困っている様子を見るとどうしても手を差し
伸べずにはいられない。」
その想いのルーツは35年以上前、私が高校生の時部活の練習中に腰を痛めてしまい
どうしても動きが出来なくなった時がありました。
当時は練習を「休む」という行為がなかなか言い出しにくい時代であり有効的な治療薬もなく只、気合という根性論で騙し騙しで続けておりました。
引退後ようやく病院で診察を受けると腰の骨の疲労骨折、腰椎椎間板ヘルニアという診断。当時はスポーツ専門の医師やリハビリテーションなる部門もない時代。
出された処方はコルセットと痛み止めそして安静。
当時は大体そのような処置を受けている他の競技をしている友人も多くいました。
「これでいいのか」とどうしようもない気持ちだけがありました。
その後看護師となった同じ競技の先輩から理学療法という分野があることを教えていただきました。
この理学療法を学べば私のように思い悩むことなく怪我をしてもまた競技に専念できる!と決心しカラダの事を日本とアメリカで学びました。
ある時トレーナーという分野に出会いました。その出会いは衝撃的でした。
渡米先の大学学内クリニックで競技選手が治療後トレーニングルームでチームトレーナーと共に見たことが無い様々なトレーニングが行われる風景を目の当たりしトレーナーという分野の虜となりました。
カラダを大きくしパワーアップを成し遂げる筋トレーニングだけではなく怪我の
予防や疲労回復、ココロのケアなど計画的な治療と運動が両立し怪我をした選手が早期に競技に復帰できる。怪我をする前よりカラダが強くなる。
競技に復帰できるまで選手に寄り添い共に怪我と闘う姿、これこそが求めていたもの。
我慢 騙し騙し 休めない 競技復帰へのあきらめ この不安から解放できるシステム。
スポーツトレーナーというまだ日本においてはあまり知られていなかったシステム。
このシステムを日本に持ち帰り競技選手のみならず年齢問わずどなたでも運動によって 健康 げんき 自信 を取り戻せる場所を創ることを使命に国内で活動してまいりました。
-寄り添いながら笑顔が出るまでお手つだい-
その想いの集大成が Refrsh&Healthy Body Plan です。
Refresh & Healthy Body Plan
代表 田村 俊典
たむら としのり
生年月日 1973年1月31日
兵庫県神戸市生まれ明石市在住
競技歴 バレーボール
趣味 マラソン
釣り
遠くまで歩く 京都~福井 鯖街道
東京~京都 東海道
資格 健康運動指導士
JSPO フィットネストレーナー
パラスポーツ指導員
理学療法士(オハイオ州APTA PT)
NSCA CP-T
活動歴 医療施設 運動施設での運動指導を経て
2000年から訪問運動指導アシストをはじめる
2002年フェスピック釜山大会
2008年北京パラリンピック
2010年アジアパラリンピック広州大会
にてシッティングバレーボール男子日本代表トレーナーとして帯同
2011年9月神戸市垂水区にRefresh&Healthy BodyPlanを開設
テニス ゴルフ ラケットボール バレーボール ラグビー 水泳 マラソン
陸上短距離など学生、成人の兵庫県、日本代表のトレーナー支援
運動機能低下 転倒・介護 フレイル 生活習慣病 への予防支援
など様々なご要望に対し運動指導を行っています